Ударные поверхности ноги

Капоэйра вышла из влажных тропических лесов Южной Америки - сельвасов. Никто не скажет вам, сколько веков или тысячелетий складывали причудливую мозаику движений древние хранители знания - воины, жрецы, шаманы, охотники... Многие боевые искусства - и капоэйра в том числе - были рождены в противоборстве человека с природой, наблюдении за повадками животных и умении противопоставлять силе, когтям и зубам дикого зверя собственные ум, ловкость и изворотливость.

Специфика боя - танца, а самое главное, непредсказуемость движений капоэйристов - не позволяет разложить удары ногами по полочкам и рекомендовать использовать колено исключительно для нанесения фронтальных ударов, а, скажем, подъем стопы - для круговых. Мы с вами уже говорили о том, что выбор техники ситуативен, индивидуален и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Вместе с тем, вполне уместно говорить о некоторых тенденциях в боевом использовании тех или иных ударных поверхностей ноги и стопы.

Так, при нанесении фронтальных и круговых ударов ногами используются подушечка ступни и колено. В первом случае во избежание травм и прочих повреждений рекомендуется “загибать” вверх и саму стопу, и пальцы ног. При нанесении ударов коленом ударная нога должна быть согнута в коленном суставе таким образом, чтобы ударная поверхность колена слегка выдавалась вперед. Фронтальные и круговые удары можно наносить, например, и подъемом стопы. Однако с учетом недостаточной защищенности этой части стопы мускульной “броней” лучше всего наносить такие удары в область ребер, а также в шею, пах и другие “мягкие” части тела противника.

Ребро стопы - практически идеальное “природное” оружие -можно использовать для нанесения боковых ударов. Однако и здесь, как и в случае с ударом подъемом стопы, следует соблюдать элементарную “технику безопасности” и работать жесткой, а ни в коем случае не расслабленной стопой.

Наиболее ярким свидетельством неортодоксальности ударной техники капоэйра можно смело считать удар пяткой. В большинстве стилей боевых единоборств этот удар относится к числу задних, а также топчущих и таранящих. Что касается капоэйра, то сдвоенный удар пятками может быть нанесен не только назад, но и вперед - точнее, сверху вниз, например, при выходе из стойки на руках.

Наш магазин
В нашем интернет магазине вы можете приобрести широкий спектр специализированной формы для занятий капоэйра, стилизованную повседневную одежду, а также полезные аксессуары.
Перейти в магазин

Напишите нам

Запись на занятия Капоэйра
Стать частью нашей команды очень просто! Свяжись с нами и тебе подберут тренировочную группу с удобным расположением и, конечно, ты можешь согласовать удобный для себя график занятий
Записаться